Tilaajalle

Harva ihminen on täysin symmetrinen – "Vasenkätiset käyttävät usein kehoaan tasapuolisemmin kuin oikeakätiset"

Fysioterapeutti Jenni Häkkä puhuu kehon paraatipuolesta ja heikommasta puolesta. Suurimmalle osalle ihmisistä epäsymmetriasta ei ole kuitenkaan haittaa.

Elina Iiskola

Eteen- ja sisäänpäin kääntyneet olkapäät ovat yleensä seurausta huonosta työasennosta. Työpäivän aikana kannattaa aina silloin tällöin ottaa esimerkiksi oven karmeista kiinni, astua askel eteen ja antaa rintalihasten venyä. Olkapäitä pitää harjoittaa joka suunnasta. Myös erilaiset rintaa auki kiertävät liikkeet esimerkiksi kuminauhaa apuna käyttäen auttavat olkapäitä palaamaan oikeaan asentoon. Liikettä näyttää fysioterapeutti Jenni Häkkä.
Eteen- ja sisäänpäin kääntyneet olkapäät ovat yleensä seurausta huonosta työasennosta. Työpäivän aikana kannattaa aina silloin tällöin ottaa esimerkiksi oven karmeista kiinni, astua askel eteen ja antaa rintalihasten venyä. Olkapäitä pitää harjoittaa joka suunnasta. Myös erilaiset rintaa auki kiertävät liikkeet esimerkiksi kuminauhaa apuna käyttäen auttavat olkapäitä palaamaan oikeaan asentoon. Liikettä näyttää fysioterapeutti Jenni Häkkä.

Kehon toispuoleisuus on hyvin yleistä. Se voi näkyä muun muassa liikkuvuudessa, voimantuotossa tai erilaisina kiputiloina.

Luetuimmat

Uusimmat uutiset