Tilaajalle

Lapsesta sohvaperuna? – Liikuntapedagogiikan tutkija kertoo, miten voit välttää sen

Perheet: Liikunnallisuuden tukeminen lähtee arjesta.

Tiina Tynkkynen-Hieta

Yli seitsemänvuotiaita suositellaan liikkumaan 1 -2 tuntia päivässä.
Yli seitsemänvuotiaita suositellaan liikkumaan 1 -2 tuntia päivässä.

Jyväskylän yliopiston liikuntapedagogiikan tutkijatohtori Arto Laukkanen kertoo, miten vanhemmat voivat tukea lastensa liikunnallista aktiivisuutta. Suositusten mukaan alle kouluikäisen pitäisi liikkua kolme tuntia päivässä. 7–18-vuotiaille suositellaan liikuntaa vähintään 1–2 tuntia päivässä.