Haluatko heleämmän ihon? Aloita tekemällä kevätsiivous lautaselle: nauti elävää, tuoretta ruokaa ja rauhoitu aterian äärellä

Kliininen ravintoterapeutti Sinikka Pakeman lähtee tutkimaan iho-oireissa ensin suoliston kuntoa. Lue hänen vinkkinsä iholle tärkeästä ravinnosta.

Anssi Hietamaa

Ravinnon vaikutus ihoon, ihon hyvinvointi, naisen naama,roskaruoka, terveellinen ruoka

Mikäli mielii pitää ihonsa kunnossa, ei kannata tuudittautua pelkkiin ulkoisiin hoitoihin vaan katsoa lautaselleen. Ravinto vaikuttaa paljon ihon hyvinvointiin.

Lue myös nämä

Kotimaa5.12.2019 12:00
Osoita myötätuntoa, tulet onnellisemmaksi — Lapsuus vaikuttaa kykyyn näyttää myötätuntoa, mutta taitoa voi myös harjoitella
- 0
- 0
- 0
Kotimaa5.12.2019 10:00
Kreivitär Eva Mannerheim-Sparre uskoi keittokirjansa toimivan vielä 2000-luvullakin ja oli oikeassa — ”Vasta-alkajille ohjeeksi, kokeneelle viitteeksi ja virikkeeksi”
- 0
- 0
- 0
Kotimaa4.12.2019 12:00
Kaupoissa on erilaisia ripsiä kasvattavia aineita, mutta ovatko ne kaikki turvallisia? Silmäkirurgi kehottaa käyttämään vain tunnettuja merkkejä
- 0
- 0
- 0

Luetuimmat

1
Poliisi vei kerran väsähtäneen pikkujoulujuhlijan väärän vaimon luo Kouvolassa — Juopunut juhlakansa jakelee potkuja niin virkavallalle kuin ravintolatyöntekijöille: Vanhempi konstaapeli ja Mulligan’sin musiikki-isäntä kertovat, miten kouvolalaiset viettävät pikkujouluja
2
Kommentti: Nyt ei puhuta tammikuussa 44 vuotta täyttävästä pesäpalloilijasta — Nyt puhutaan tammikuussa 44 vuotta täyttävästä Toni Kohosesta
3Avainjuttu
Kouvolan kaupungintalolla juhlittiin Suomen itsenäisyyttä odottavin mielin — Katso kuvat juhlista
4Avainjuttu
Kouvolalaiset kansanedustajat ensimmäistä kertaa Linnan juhlissa — Seuraa Paula Werningin, Ville Kauniston ja Sheikki Laakson kokemuksia täältä
5Avainjuttu
Ylennykset itsenäisyyspäivänä — Katso Kouvolan Sanomien lista täältä!
6
KPL:n pelinjohtaja Iiro Haimi näkisi Toni Kohosen pelaavassa yhdeksikössä ja polttolinjassa — ”Hihanumero voisi olla keskipalkissa, jossa tarvitaan osaamista sekä vaihtotilanteissa että kotiutuksissa”
7
Vanhempien viimeinen hätähuuto lomautuksia vastaan — Mielenilmaisulla kaupungintalon edessä vedotaan lasten turvallisuuteen
8
Sankarivainaja Kalervo Törhösen jäänteet laskettiin Inkeroisten Karhunkankaan multiin — Katso koskettavat kuvat Törhösen siunaustilaisuudesta
9
Lukijalta: Pöyristyttävät toimintatavat halvaannuttavat kaupungin, kirjoittavat kokoomusvaltuutetut — ”Hallituksen kokouksissa on tällä vaalikaudella itketetty osallistujia useita kertoja”
10Avainjuttu
Taipaleenjoen taisteluissa kaatuneen sippolalaisen Kalervo Törhösen jäänteet haudataan 80 vuoden odotuksen jälkeen huomenna Inkeroisissa — Sukulaismiehet Mika ja Vesa Mäkelä valottavat sankarivainajan historiaa: "Löydettäessä hänellä oli toinen käsi kasvojen päällä ja toinen rinnalla"

Uusimmat uutiset

0:00
Fingerpori 7.12.2019
22:52
Eurojackpotin päävoitto Suomeen: Voittaja kuittaa 23,5 miljoonaa euroa
19:10
Linnan juhlat alkoivat, kenraali Jaakko Valtanen kätteli presidentti Sauli Niinistön ja rouva Jenni Haukion ensimmäisenä
18:12
Rankassa otteluruuhkassa etenevä Kouvot ei viihdy vieraskentillä — ”Jos putkimiehen soittaa kotiin, se tulee ja korjaa putket, eikä selitä, että joutuu ajelemaan autolla vähän enemmän”
17:02
Sankarivainaja Kalervo Törhösen jäänteet laskettiin Inkeroisten Karhunkankaan multiin — Katso koskettavat kuvat Törhösen siunaustilaisuudesta
16:58Avainjuttu
Kouvolalaiset kansanedustajat ensimmäistä kertaa Linnan juhlissa — Seuraa Paula Werningin, Ville Kauniston ja Sheikki Laakson kokemuksia täältä
16:29
Kommentti: Nyt ei puhuta tammikuussa 44 vuotta täyttävästä pesäpalloilijasta — Nyt puhutaan tammikuussa 44 vuotta täyttävästä Toni Kohosesta
15:41
Pekka Visurin juhlapuhe: ”Talvisodan tärkein opetus on, että pienikin kansa voi sisäisesti ehjänä pystyä suuriin saavutuksiin”
15:38
Itsenäisyyspäivä on kouvolalaisille tärkeä juhla — Illalla sytytetään kynttilät, ruokaillaan ja katsellaan linnanjuhlia
15:07
Lukijalta: Lopettakaa ajojahti

Kommentoidut

Avainjuttu
Kouvolan kehitysyhtiö Kinno kävi vastaiskuun illalla esitettävää Ylen MOT-ohjelmaa vastaan — ”Puurot ja vellit ovat menossa rankasti sekaisin”
Avainjuttu
Kouvolan kaupunginjohtajan Marita Toikan mukaan muutaman luottamushenkilön epäasiallinen käytös on sellaista, että hän ei ole kohdannut aiemmissa työyhteisöissään mitään vastaavaa: ”Teemme kaikki koko ajan töitä hyvin, mutta jatkuva jännite vie varmasti pidemmän päälle parhaan terän”
Lukijalta: Säästääkö Kouvola ottamalla pakolaisia?
Lukijalta: Pöyristyttävät toimintatavat halvaannuttavat kaupungin, kirjoittavat kokoomusvaltuutetut — ”Hallituksen kokouksissa on tällä vaalikaudella itketetty osallistujia useita kertoja”
Avainjuttu
Kouvolan kaupungin ja Anssi Tähtisen välinen kiista kahdesta kirjasta ja pysäköintiluvasta päättyi erikoisesti — Alun perin julkinen asia muuttui kesken käsittelyn salassa pidettäväksi
Lukijalta: Poliittisen työpaikkakiusaamisen on loputtava — ”Pidän erittäin huolestuttavana sitä, että Kouvolan muutamat luottamushenkilöt eivät tunnista omaa häiriökäyttäytymistään”
Napakat: Kuinkahan moni kouvolalainen kannattaa sitä, että kaupunki sijoittaa kymmeniä miljoonia valtavaan terminaalikenttään epämääräisten Kiinan-junien toivossa?
Lukijalta: Lopettakaa ajojahti
Avainjuttu
Näin Kouvolan entiset ja nykyiset kansanedustajat kommentoivat pääministerin eroa: Rinteen hermot pettivät, hallituskriisissä ei ilonaihetta, Sanna Marin liian kokematon pääministeriksi
Kymiringin Moto GP -kilpailuihin myytiin ensimmäisenä päivänä 7 000 lippua