Lokakuu on verenpainekuu — Aivoliitto haastaa sinutkin mittaamaan paineesi

Tempauksella muistutetaan verenpaineen haitallisesta vaikutuksesta aivojen terveyteen.

Jussi Lopperi

Terveydenhoitaja Heidi Vihervuori toivoo, että mahdollisimman moni tulisi mittauttamaan verenpaineensa.
Terveydenhoitaja Heidi Vihervuori toivoo, että mahdollisimman moni tulisi mittauttamaan verenpaineensa.

Joka vuosi 25 000 suomalaista sairastaa aivoverenkiertohäiriön (AHV). Aivoverenkiertohäiriöt tappavat vuosittain noin 4 500 ihmistä.
AVH:lle altistavat monet tekijät. Kaikkiin niistä ei voi itse vaikuttaa; minkäs teet, jos ikää on karttunut.
Osan riskitekijöistä voi kuitenkin yrittää ottaa haltuun. Yksi ja samalla keskeisin niistä on verenpaine.
Joka kolmannella suomalaisella on kohonnut verenpaine. Se altistaa sekä aivoinfarktille että aivoverenvuodolle.


Hyvinvointipiste mukana tempauksessa

Kohonnut verenpaine ei aiheuta tuntuvia oireita, ja hiukan outoon oloon voi myös tottua.


Aivoliitto on julistanut lokakuun verenpainekuuksi. Aivoliiton Korvaamaton kovalevy -tempaus haastaa ihmisiä kaikkialla Suomessa mittaamaan verenpaineensa.
Korvaamaton kovalevy on osa Yksi elämä- terveystalkoita, joissa ovat mukana Aivoliiton lisäksi Sydänliitto ja Diabetesliitto.
Verenpainemittauksia tehdään lähes 300 pisteessä viikolla 43. Mittauspisteitä on myös Kouvolassa.
Hyvinvointipisteessä kauppakeskus Valtarissa teemapäivä on keskiviikkona. Hyvinvointipisteen vastaava työntekijä, terveydenhoitaja Heidi Vihervaara saa silloin avukseen Kymenlaakson AVH-yhdistyksen varanpuheenjohtajan Tomi Iivosen.
— Toivomme, että mahdollisimman moni tulisi mittauttamaan verenpaineensa, Vihervaara sanoo.


Mittaus rutiiniksi 30-vuotiaana


Aivoliitto suosittelee, että jokainen 30 vuotta täyttänyt ottaisi tavakseen mittauttaa verenpaineensa säännöllisesti. Vihervaara toteaa, että verenpaineen tarkistuttaminen kannattaa, vaikka olo olisi aivan tavallinen.
— Kohonnut verenpaine ei aiheuta tuntuvia oireita, ja hiukan outoon oloon voi myös tottua, hän sanoo.
Verenpaine lisää riskin sairastua aivoverenkiertohäiriöön moninkertaiseksi. Kohonneen verenpaineen hoitaminen vähentää tutkimusten mukaan sairastumisriskiä merkittävästi.
— Verenpaine ei vaikuta pelkästään aivoihin, vaan myös sydänterveyteen, Vihervaara huomauttaa.


Saa käydä vaikka päivittäin


Hyvinvointipisteessä voi piipahtaa verenpaineasioissa myös muina kuin Aivoliiton tempauspäivänä.
— Verenpaineen mittaus onkin meidän eniten kysytty palvelumme, Vihervaara sanoo.
Moni haluaa ammattilaisen tarkistavan oman verenpaineensa siitäkin huolimatta, että mittailee paineitaan kotona omalla mittarilla.
— Täällä saa käydä vaikka joka päivä.
Jos mittari näyttää suositusarvoja suurempia lukemia, voidaan sopia uusintamittauksista. Hyvinvointipisteessä voi myös keskustella terveydenhoitajan kanssa mahdollisista elintapamuutoksista. Tarvittaessa terveydenhoitaja kannustaa asiakasta hakeutumaan lääkärin vastaanotolle.
— Muistutan myös usein, että mikäli vointi äkillisesti huononee, aina voi soittaa hätäkeskuksen numeroon 112, Vihervaara sanoo.

Korvaamaton kovalevy -tempaus 25.10. kello 13—15. Hyvinvointipiste, kauppakeskus Valtari, Kouvola.


Paineet koholla?


Vähennä suolaa.
Liiku joka päivä.
Käytä vain niukasti alkoholia.
Laihduta, jos sinulla on ylipainoa.
Syö vähintään puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja päivässä
Jos tarvitset verenpainelääkettä, ota se.
Lähde: Aivoliitto



Kommentoi artikkelia

Jos haluat kommentoida nimettömänä, voit tehdä sen seuraavasti:
Kirjoita nimimerkkisi Nimi-kenttään, valitse Kommentoin mieluummin vieraana -kenttä ja lisää sähköpostiosoitteesi sähköpostikenttään. Sähköpostiosoite ei näy kommentoinnin yhteydessä. Voit myös kommentoida rekisteröityneenä luomalla tilin Disqus-palveluun tai kirjautumalla kommentointiin esimerkiksi Facebookin tai Twitterin avulla.